Cursos de idiomas de y Fitness en Ilfracombe

Este nuevo programa con Andrew Blake, de Bay Fitness, incluye fitness, yoga vinyasa flow y seminarios sobre ciencia del deporte, nutrición y salud. Está abierto a todos los niveles, con opciones adaptadas a la forma física y la experiencia.

• Sesiones de fitness y entrenamiento personal: Abarcan fuerza, movilidad, núcleo, velocidad, agilidad y resistencia cardiovascular.

• Sesiones de yoga: Centradas en la respiración, las asanas y la meditación, utilizando técnicas que Andrew emplea con atletas profesionales.

• Conferencias: Teorías prácticas de las sesiones, nutrición, principios de entrenamiento, salud y psicología.
  - Mínimo de 2 semanas de estancia

• Sujeto a un mínimo de 3 estudiantes para ejecutar el programa de actividades
  Este nuevo y emocionante programa con Andrew Blake de Bay Fitness incluirá fitness, yoga vinyasa flow y seminarios/conferencias sobre ciencia del deporte, nutrición y salud. Estará abierto a todos los niveles con opciones progresivas y más fáciles dependiendo de la forma física y el nivel.

Sesiones de fitness y entrenamiento personal que cubren todos los componentes del fitness: fuerza, movilidad, core, velocidad, agilidad, resistencia cardiovascular. Sesiones de yoga para el cuerpo y la mente con respiración, asanas y meditación. Aprenda las técnicas que Andrew utiliza con los atletas que entrena, incluidos surfistas profesionales y olímpicos. Conferencias que incluyen teoría sobre las sesiones prácticas y cubren nutrición, principios de entrenamiento, salud y psicología.